我的老公因为长期大腹便便且没精打采，现在把苹果山楂煮水喝了七天，这肚子就变得平坦了，整个人也感觉精神很多。身边的不少已婚女性都经历过丈夫肚腩增大的情况，看在眼里心里确实很不是滋味。我老公那典型的“办公臀”和“将军肚”，天天坐在那儿动也不动，肚子软乎乎地耷拉着，既显得胖又显得臃肿，整个人整天没精打采。我以前试着让他少吃点或者逼他去运动，结果他不是饿得头晕眼花就是累得腰酸背痛，没坚持到第三天就放弃了。这种情况直到我在网上看到有人推荐一款“刮脂祛湿水”，才算是彻底解决了问题。这个方子不用饿肚子也不用剧烈运动，每天坚持喝这杯苹果山楂茯苓水，七天下来他的小肚腩明显紧致了许多。穿上裤子也觉得松快不少，简直像是给身体做了一次大扫除。 这个方子之所以能让他瘦下来，关键是它抓住了现代人普遍存在的问题——湿气重和脾胃虚弱。很多上班族肚子大并非全是因为脂肪堆积得太多，更多是因为代谢不好导致的虚胖。方子里的食材看着普通其实有讲究。苹果带皮煮有丰富的果胶能帮助清理肠道毒素；山楂专门帮身体消化积食；茯苓和陈皮是中医里常用的祛湿组合，一个负责排水一个调理脾胃切断湿气产生的源头。加上红枣中和山楂的酸味和苦涩味，煮出来的水颜色金黄透亮，喝起来酸甜带点香味儿，比那些高糖奶茶健康多了。 做这个汤非常简单哪怕是厨房小白也能搞定。把一个苹果切块再配上山楂、茯苓、陈皮和红枣扔进养生壶里煮二十分钟就好。我老公喝了一星期以后感觉肚子不胀气了大便也成型了。那种身体被掏空的沉重感也没有了取而代之的是一种久违的轻松清爽感。 其实这就印证了中医里“药食同源”的道理很多时候减肥失败是因为没有注意身体内部的平衡一味地减不如聪明地调。当然食疗也需要看情况这款水也不是谁都能喝的孕妇经期的女性还有胃酸多的人就别碰血糖高的朋友要谨慎加红枣。对于那些久坐不动的人还有虚胖水肿的人来说这绝对是低成本高回报的掉秤神器与其花钱买减肥药还不如自己动手做些简单的饭菜给自己身体一个清爽的礼物。