在这个世界上，有些人对某些食物一口也不碰，这个现象背后藏着许多心理问题。其实，忌口有很多种原因。比如有些人不吃香菜，可能是因为基因差异，有些人因为过敏或乳糖不耐受，这些原因都很明显。还有一种原因，就是和童年的阴影有关。今天我们就来聊聊这种心理问题。比如，一个女孩聚餐时闻到葱香就反胃。服务员偷偷给她换了饺子，朋友也没多说什么。但是这个女孩回忆起小时候不吃葱的时候，妈妈会用打骂来矫正她。所以每次吃到葱，她都会觉得恶心和焦虑。心理学家研究发现，童年时期被强迫进食的人，成年后会更容易选择高糖高脂食物来寻求快感。 还有一些人拒绝吃某些食物是因为这个行为给他们带来了权力感。比如一个孩子2岁左右开始说“不”，这是他第一次声明自己有选择权。如果家长不能理解这种行为，就会变成一场拉锯战。家长逼着他吃什么，孩子就偏不吃什么。 另外还有一种情况是通过拒绝来表达情感。有位粉丝二十多年不吃鱼，后来咨询师问她父亲爱吃什么时，她才意识到自己过去被忽略了。她恨鱼其实是恨父亲不关心自己，不吃鱼就是在重复那个“你不配被优先”的剧本。 有些人对饮食有过度禁忌的行为，他们限制自己吃什么东西。结果就是快乐阈值奇高，一点新体验就能让他觉得紧张甚至焦虑。 但是也有一些人慢慢解开了心结。比如一个朋友本来不吃辣、不吃肥肉等许多东西，但后来因为工作需要接触各种辣菜后发现其实没那么可怕了。 所以我们要把忌口当成是一种提醒，它告诉我们哪里受过伤或者有过不愉快经历。我们需要先看到这些创伤才能松动禁忌给自己带来的束缚。试着给自己一个选择的机会：今天允许自己尝一口葱、一块肥肉或者接受一段曾经抗拒的人际关系。当入口被撬开时，心门也会跟着松动。 食物教给我们的从来不是怎么吃东西本身，而是如何面对生活中的各种挑战。