河南的乡亲们，省疾控中心给大伙儿提个醒，讲一讲2026年3月份咱得注意的事儿。医生们把传染病的数据都翻了个底朝天，琢磨了很久，得出个结论：这时候天气虽然暖了点，但起起伏伏的大温差，加上学校开学、大伙儿返工还有踏青的人多了，把很多病菌都招来了。这就跟打仗一样，咱们得特别留心诺如病毒感染性腹泻、流行性感冒和肺结核这三种病。 先说诺如病毒。这个冬春季闹得凶的“肠胃杀手”，传播得特别快，传染性超强，谁沾上都容易中招。要是吃了不干净的海鲜，特别是牡蛎之类的；喝了生水；或者碰到了病毒污染的门把手、筷子，甚至是吸进了患者吐的飞沫，都能把病染上。现在正好是它最猖狂的时候，学校里和家里吃饭最容易出事。要是你吐了或者拉肚子了，赶紧去医院别耽误。 防护上要抓个重点：洗手必须要彻底。准备吃的前、上厕所后，都得用肥皂搓手至少20秒。要是没带水，赶紧喷点酒精擦擦手。吃东西也得讲究卫生，贝类海鲜一定要煮熟透，水果蔬菜洗洗再吃；不喝生水，只喝开水或者正规渠道买的瓶装水；生熟东西得分开放。家里要是有人吐了拉了，地面和脏东西用84消毒液好好擦洗一遍。戴着手套口罩去搞这些事，干完了还得洗手。 流感也不能大意。流感病毒这东西特别猛，得病后高烧头疼、浑身酸疼的样子很难受。虽然现在疫情有所回落，但学校和养老院这种人挤人的地方还是得防着点。 最好的办法就是打疫苗。按照最新的诊疗方案（2025年版），只要你超过6个月大、身体没啥毛病，都得去打这一针。医生们特别建议医务人员、60岁以上的老人、有慢性病的病人、孕妇、6个月到5岁的娃还有照看娃的大人赶紧去接种。平时没事少摸脸眼鼻子；咳嗽打喷嚏用胳膊肘挡着；少去空气不流通的地方凑热闹；多跑跑跳跳增强抵抗力；发烧咳嗽了马上去看医生；学校家庭要经常开窗通风消毒。 最后说说肺结核。这种病主要是呼吸道传染的飞沫飘出来让人吸进去的。如果一直咳嗽咳痰超过两周了还不见好，胸口发闷、下午低烧、人也没力气、变瘦或者出虚汗，多半是中招了。 三月份开学后学生扎堆太密集，教室空间有限，一个传染源没被发现就容易传满教室。现在正是它的高峰期学校、家长和学生三方都得把预防工作做好。 学校体检的时候要配合着查结核病；自己出现症状赶紧去定点医院检查确诊后主动告诉学校；平时注意通风别随地吐痰用手肘挡住口鼻；多吃饭水果蔬菜别熬夜多运动提高抵抗力。 最后治结核病也得规范全程治疗才能根治。一般肺结核得治6到8个月才能好利索耐药肺结核的时间更长得18到24个月只要按医生要求吃药绝大多数人都能治好。