春季可是个绝佳时机，赶紧给肝脏来个大保健吧！这周浅就给大家盘盘中医教的3个养肝秘籍，让你轻松把肝脏里的垃圾都洗掉。 大家都知道肝脏有多金贵，尤其是对女性朋友来说，平时多操心点绝对没错。可还是有好多人不知道该咋养，有时候甚至用错了法子，反而给肝脏添堵。要是这么下去，身体可就要遭殃了。现在春天到了，中医说这就是养肝的黄金期，正好给大家分享几个小妙招。 第一个招数就是给肝脏“清清场”。肝脏里要是堆满了垃圾废物，那它肯定没法好好干活，气血都不畅了。中医讲究疏泄气机，要是气堵在那儿不走了，就会变成火和痰湿，脂肪肝、肝癌这些病多半都是这么来的。还有那种“气毒”，要是气在肝脏里散不开，就容易上火、脸发红、脾气暴躁。这个时候就得赶紧清肝了。具体咋清呢？要看具体情况。要是老觉得憋屈、有气毒，可以用木香这类理气药来疏通肝胆；要是湿热太重，尤其是那些爱喝酒抽烟的朋友，龙胆草就能帮大忙了。 第二个招叫“补补身子”。肝脏得靠充足的血和阴来支撑才行。虽然酸能入肝有点好处，但要是吃多了反倒伤肝。想要补肝血，四物汤这个方子特别管用。 第三个招数是“把气理顺”。肝气得往上升才对劲儿，要是堵着不动，就算喝再多补药也白搭。所以平时多舒舒肝对身体好，逍遥散和柴胡疏肝散都是不错的选择。 这三个法子看着简单做起来可不轻松哦！大家平时也别忘了把心情调好点。 周浅