面对政策放宽，咱别让“焦虑”有机可乘。很多地方都在搞精准防控，可关上家门一刷手机，大家又开始瞎琢磨，把别人都看成“小阳人”，觉得哪儿都不干净。与其跟家里的老人吵翻天，不如把心思花在行动上，主动把风险挡在外面。 首先得把家里的小药箱备齐。口罩、洗手液、纸巾和消毒剂这四件套摆在一起，就是咱们宅家的护身符。别等到快递停了才想起囤货，提前准备好心里才有底。 口罩可是24小时不离脸的“保命符”。在商场、农贸市场、地铁、公交或者医院银行这些地方，千万别吝啬。要是有人咳嗽了，赶紧补戴一个，这是给自己的二次保护。 回家第一件大事就是洗手。用流动水加肥皂或者洗手液搓满20秒；打喷嚏、揉眼或者摸过猫狗之后都要洗手。水龙头开关和门把手这些高频接触区也别忘了顺便冲一下。 纸巾是咳嗽喷嚏的“遮羞布”，随身携带一包比带口红还重要。遇到要咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘弯挡住口鼻。用过的纸巾要反折扔进加盖垃圾桶。 毛巾也要做到一人一巾挂高一些。洗脸擦手洗脚坚决不用别人的东西混用。每次用完挂在通风干燥处晾晒，定期用热水烫洗加暴晒杀菌。 垃圾分类要把病毒“请”出家门。戴过的口罩和纸巾属于传染性很强的其他垃圾，扔进垃圾桶后记得套上新袋。 开窗通风给屋子“换口气”是最简单的消毒方法。早晚各开一次窗吹半个小时以上；厨房卫生间要是通不了风就开排气扇让空气流动起来。 把清洁后的碗筷放进锅里煮15到30分钟或者扔消毒柜；茶杯茶壶可以用含氯消毒剂泡30分钟再清洗。 拖把头得先泡在消毒液里30分钟再拖地；浅色衣服用60度以上水洗；彩色衣服用含氯消毒剂浸泡后洗净。消毒液有漂白作用深色衣服慎用别染花了。 一旦出现体温超过37.3度或者干咳乏力嗅觉减退这些症状就拉响“红色警报”。马上戴上一次性医用口罩去医院看病别拖别扛别在网上瞎猜早发现早隔离才是对大家负责。