最近有个名为「养生堂」的节目播出了，这期讲的是春节期间的饮食养生。中国中医科学院望京医院的副院长、风湿病科主任医师曹炜，专门给大家分享了一些关于春节如何吃才能更健康的实用建议。这个时候，大家都在盼着过年团聚，但其实对咱们的脾胃来说，这可是个不小的挑战。因为一到节日，吃饭时间和生活节奏都会乱套，该怎么给自己的三餐定个规矩呢？ 朋友们聚在一起吃饭，肯定免不了要吃大鱼大肉，喝酒聊天也少不了。但中医讲这些做法容易让人湿气重、体内热气上来，轻则肚子胀、想吐，严重了还可能引发痛风之类的毛病。怎么躲开这些坏毛病？其实喝茶就是个不错的办法。以前有本古书叫《本草拾遗》，里面写着经常喝茶能让人瘦下来、减掉多余的脂肪，特别是在吃饭前喝一点茶，能让人觉得饱饱的，就不会一看到好吃的就忍不住多吃了。 那喝什么茶最好呢？答案就在这期节目里呢。说到主食馒头，大家肯定都知道，其实蒸馒头的时候加点粉类的东西就能帮着改善骨质疏松的问题。老话说“饭后百步走，活到九十九”，这听起来挺简单的，不过饭后怎么走、走之前做什么准备、走了之后又要注意啥，这里面其实藏着不少养生的讲究。曹炜院长会根据大家的情况量身定制一套春节养生的流程。 更多精彩内容请锁定今晚的节目。另外再给大家提个醒：曹炜大夫的门诊时间在每周二上午，地点就在中国中医科学院望京医院。不过因为突发情况可能会导致挂号时间、地点或费用有变化，请大家以医院当天公布的为准。