千万别把“老了没劲儿”当成自然规律，这很可能是一种叫老年肌少症的病，正在悄悄偷走老人的肌肉！大连友谊医院特意把它列出来，就是想提醒大家别让这个“隐形杀手”害了老人。大家发现没，好多长辈会觉得走路变慢、拎东西手抖很正常，体重莫名其妙掉了几斤也不当回事儿。就像73岁的李奶奶，直到在浴室滑倒摔断股骨颈骨折才知道严重性。医生说，这病之所以难发现，是因为它是一种进行性的肌肉萎缩，不是单纯的瘦，而是力量和功能都在变差。 数据摆在这儿吓人：60岁以上的老人，每10个人里就有3个可能患病；到了80岁，患病率更是高达一半以上！等到身体发出信号的时候往往都晚了——走路变慢、握力变差、不明原因的体重下降超过5%、从椅子上站起来都需要用手撑扶手，只要中了一条就得警惕！为了不让咱们爸妈受罪，大连友谊医院专门开了这个【老年肌少症专病门诊】，给爷爷奶奶们建了一个“筛查-诊断-干预-随访”的全程管理服务。 咱们怎么对付它？关键就在抗阻运动和营养支持这两块儿。这里整合了老年病科、康复科还有临床营养科的力量，专门给不同身体状况的人量身定制方案。康复医生会根据老人的耐受度制定分层运动计划，拿弹力带或者小哑铃练练力气就行。营养方面也不能马虎，注册营养师会结合身体成分分析和基础疾病情况，强化蛋白质、维生素这些核心营养素的摄入。 来这检查可不光是看看肌肉量那么简单，还要排除甲状腺功能异常或者慢性肾病这些别的毛病。门诊会建个长期随访机制定期跟踪进度，帮着老人把健康宣教搞起来。不管有没有症状都要筛查一遍！建议60岁以上的老人定期来做做肌肉体检，别让肌少症偷走父母的幸福晚年。 说到这里得告诉大家一个好消息：早筛查、早干预真的能看到效果！这个门诊就在友谊医院2层D区，负责看病的是金鑫、马晓妍和孙万刚三位副主任医师。供稿和审稿的是文化建设与宣传部的张晓钰、全琳两位老师。赶快行动起来吧！别等到摔了一跤才后悔没早点重视！