现如今，忙碌的工作节奏与沉重的生活压力使得不少年轻人的生活习惯逐渐变得不规律。长时间的熬夜加班，再加上吸烟喝酒等坏习惯，无形中就把精子的健康给毁了，尤其是这些生活方式，真的是导致男性不育的重要原因。想知道具体是哪些因素在作祟吗？这就来告诉你。 1. 坐得太久 很多男性每天上班时屁股就像被焊在椅子上一样，很少站起来活动。这种长时间的久坐会让前列腺和睾丸这些器官局部的温度升高，引发充血，这对精子的生成和活动力都很不利，导致精子质量变差，最后容易引发不育。 2. 烟酒不离身 香烟里的尼古丁会降低性激素的分泌，直接伤害精子。酒精更是毒害睾丸等生殖器官的“高手”，它会降低血清睾酮水平，让人性欲减退，精子还容易出现畸形。 3. 天天抱着电子产品 现在手机和电脑几乎成了我们身体的一部分，尤其是手机。虽说它带来的辐射损伤看起来不大，但要是长时间把手机放裤兜里紧贴身体，时间一长就会让人对辐射变得敏感，从而导致功能障碍。要是再处于那种电离辐射或者高温的环境里，后果就更严重了。 4. 爱洗热水澡 阴囊的温度需要比体温低一点才利于精子发育。要是老洗热水澡，阴囊的温度一升高，那精子生成就会受到影响。 5. 偏爱紧身裤 虽然穿紧身裤看着帅，但它把阴囊和会阴部裹得太紧了。睾丸靠近身体后温度变高就不利于生成精子。还有血液循环不畅也会出问题。加上紧身裤不透气容易滋生细菌引发感染，这也能让人不育。 6. 长时间骑车 骑车的时候车座容易压住阴囊、尿道这些地方引起充血。而且路上颠簸震荡也会直接损伤睾丸的生精功能。 7. 乱吃药 你知道吗？30%的男性不育都是因为乱吃药引起的。像红霉素、螺旋素这类抗生素还有化疗药物、强的松都会让精液变少。长期用睾丸酮也会导致睾丸萎缩严重缺精。 8. 房事不节制 男性每次射精后得花5到7天时间恢复生育力呢！如果性生活太频繁了，精子数量太少也会导致不育。 曲靖拜恩医院给大家提个醒：大家在生活中要赶紧把那些坏习惯戒掉。少坐多动、把烟酒戒掉、保持乐观心态、及时减轻压力，这才能让身体好起来。