常吃这6种水果能让皮肤透亮有光泽。过了40岁，身体机能就像下坡一样开始变差。VC给身体装上“反向刹车”，用水果当护肤品把营养送到细胞里。 黄桃是个气血引擎，能暖身体、补气血，对痛经有好处。它还是肠道“扫地僧”，高纤维让人有饱腹感，还能帮助消化，让便秘悄悄好起来。 红肉火龙果抗老效果特别好，里面的花青素含量很高，能帮身体挡住自由基的攻击。它还能补铁造血，让脸色红润起来。 山竹富含多酚类物质，给细胞穿上了一层防护铠甲，减缓皮肤氧化的速度。再加上微甜的果酸帮忙代谢垃圾，皮肤会变得透亮有光泽。 马奶葡萄像初秋的小旋风一样帮身体排毒。它能利尿、降胆固醇、防止血栓堆积，疏通心脑血管的阻塞点，让身体变轻也不容易长痘。 百香果的VC含量非常丰富，等于几十颗柠檬的量。它能帮肝脏排毒效率翻倍；搭配红糖或蜂蜜一起吃，既能活血又能补血。 白玉樱桃富含铁元素和VC。把它榨汁敷脸能抚平皱纹；内服还能补血养颜，预防荨麻疹。素颜出门也会自带柔光效果。 每天吃一种水果当早餐或下午茶或者晚餐甜点……坚持28天后身体会给出一张“透亮通行证”：皮肤紧致了、排便规律了、气色红润了——其实想要逆龄并不难，就是把天然营养搬上餐桌而已。