肚子不舒服，老是拉肚子怎么办？西安胃泰消化病医院的迟胜群医生给咱们提了不少招儿。迟医生说了，拉肚子别慌，可以试试蒙脱石散、肠道菌群调整剂、口服补液盐溶液、益生菌制剂，还有针灸疗法。如果这些法子用了几天还不见好，或者拉得特别严重、还呕吐不停，最好赶紧去医院看看，排除一下是不是别的消化病惹的祸。 先说蒙脱石散。这药是在消化道黏膜上铺上一层保护膜，把那些坏东西和它们的毒素给粘走，肚子自然就不疼不泻了。不管是急性还是慢性腹泻都能用。不过得注意别吃太多，也别和别的药混着吃。 肠道菌群调整剂就是帮着把肚子里的好细菌补回来，把坏细菌压制住，让菌群恢复正常状态。这就好比给肠道做个大扫除，专门治那种因为菌群失调引起的拉肚子。选这药的时候要留意自己对它感不敏感。 口服补液盐溶液主要是用来补水的。如果拉得脱水了、口干舌燥或者浑身没劲，喝这个能把体内的水分和电解质给补上。轻度到中度的脱水都能喝。但得盯着点，看看是不是喝够了水。 益生菌制剂就是咱们平时说的“养肠子”的保健品。它通过调节肠道里的微生物环境，改善消化吸收功能，减少肠子里的各种折腾。对于菌群失衡导致的腹泻特别管用。买的时候得看好说明书是不是适合你自己。 针灸疗法是通过扎针刺激穴位来调节气血、健脾和胃、调和肠胃的作用。急性胃肠炎引起的腹痛和拉肚子用这个挺见效的。但动手之前医生得给你把把关看看你身体行不行。 如果拉肚子的同时还发烧或者拉出了血便，那必须赶紧去医院查清楚病因了。平时生活中要管住嘴，少吃火锅炸鸡这类辛辣油腻的东西，省得加重病情。