春节假期在即，冰雪运动成为众多游客的首选。然而医疗机构近期接诊数据显示，滑雪后出现眩晕的患者明显增加。 武汉市东湖医院神经内科副主任医师李晓峰介绍，过去一个月接诊的耳石症患者较平时增加约四成，其中三分之一有近期滑雪经历。患者李女士的经历颇具代表性。她在九宫山滑雪一天后，次日早晨起床时突然出现强烈眩晕，伴随恶心、呕吐。由于缺乏认识，她最初以为是过度疲劳或颈椎受凉——自行服用止痛药——但症状反而日趋频繁。三天后才前往医院就诊，最终确诊为良性阵发性位置性眩晕，即耳石症。 社交媒体上类似的求助并不鲜见。许多网友分享了滑雪后眩晕的经历，有人误认为是颈椎病而贴膏药无效，有人自行服用扩血管药物或晕车药，还有人选择消极等待。这些现象反映出公众对滑雪有关眩晕疾病认识的空白。 从医学角度看，耳石症与滑雪运动的特殊性密切相关。耳石是内耳中负责感知身体位置和运动状态的微小碳酸钙结晶，正常情况下附着在耳石膜上。滑雪过程中，身体处于持续的震动和颠簸，加之快速转向、急停、俯冲等高强度动作，会对内耳平衡器官造成强烈冲击。这种冲击可能导致耳石脱落进入半规管。当头部位置变动时，脱落的耳石在半规管内游动，刺激平衡感受器，引发短暂而剧烈的眩晕。 患者的自行用药行为可能带来负面后果。李晓峰强调，晕车药、止痛药、扩血管药物等无法解决耳石移位的根本问题，反而可能掩盖病情、延误诊断。这提示医疗工作者需要加强健康教育，患者在出现不明症状时也要及时寻求专业指导。 从治疗角度看，耳石症并非难治之症。主要治疗方式是手法复位，通过特定的头位变化引导脱落的耳石回到原位。大多数患者经过约12次复位治疗后，症状就能明显缓解。 预防优于治疗。针对春节冰雪运动高峰期，专家提出了预防建议。首先，运动前应充分热身，重点活动颈部，每次15至20分钟，避免颈部突然发力或剧烈转动。其次，佩戴合适的头盔至关重要，应选择贴合头部、减震效果好的款式。第三，控制运动强度，根据自身素质选择合适的雪道，避免长时间高强度滑雪和频繁急停、快速转向。第四，注意头部保暖，佩戴帽子、围巾，避免耳部和颈部受凉。第五，滑雪后24小时内应避免剧烈晃动头部，保证充足休息。 对于有耳石症病史、颈椎病、内耳疾病等基础疾病的人群，专家建议谨慎参与高强度冰雪运动。一旦滑雪后出现与头位变动相关的眩晕，或伴随恶心、呕吐，应及时前往医院神经内科就诊，切勿自行用药或拖延。
冰雪运动带来速度与风景，也考验参与者对身体信号的判断能力。眩晕看似小问题，却可能在假期里放大为安全隐患。把科学防护做在前面，把规范就医放在关键时刻，既是对自身健康负责，也是对家庭与旅途安全负责。节日出行热度越高，越需要以更理性、更专业的方式守住运动的安全底线。