最近社交平台上兴起了一股“吹风机养生”的热潮，吴元梓和林洋编辑把这次热潮总结了一下。有人说，吹风机就像半个老中医，只需要对着命门、肩井、风池这些穴位吹热风，就能温阳驱寒、调理体质。江苏中西医结合医院针灸科的邓江华副主任中医师觉得这个说法有一定道理。吹热风确实能促进血液循环，缓解肌肉酸痛。 他解释道，人体受凉后出现肌肉酸痛时，吹热风的效果跟热敷差不多。这么做可以暂时驱散寒气，让人感觉舒服些。不过邓江华强调，这个方法跟艾灸、拔罐这种专业的中医疗法还是不一样的。艾灸使用的是艾草燃烧释放的挥发油成分和热量，能渗透到经络和肌肉里去。 邓江华说，中医讲究调理身体内部的阳气来推动气血运行。而吹风机只是在表面加热而已。至于拔罐，主要是靠负压把风寒湿邪排出去，这跟吹风机的原理也完全不同。 邓江华还提醒大家，吹风只是个临时的辅助手段不能替代正规治疗。比如风寒感冒初期可以用吹风机吹大椎穴来缓解后颈部僵硬；如果因为受寒导致肌肉酸痛或者痛经，也可以用这个方法试试。 但是需要注意安全问题。皮肤如果有破损或者有皮疹的话不能直接吹风；糖尿病患者和神经病变的人对温度不敏感容易被烫伤；吹风机口距离皮肤要保持15到20厘米以上；每个部位吹的时间不要超过一分钟；如果感觉到皮肤潮热就要立刻停止吹风。