惊蛰这就来了，春雷一响，大地都跟着醒了。你听着雷声轰隆隆地炸开，能把地里的虫子都给震醒了。 头一年的冬天刚过去，到了惊蛰这天，天跟翻了个脸似的。一会儿是晴天一会儿是阴天，心情比这还翻来覆去。 大家都在忙着干活呢。农民要把地给翻过来等着播种。 惊蛰也是二十四节气里的一个报幕员呢。名字叫启蛰，也是春天正式开始的标志。 把斗指丁、太阳黄经345°这些话念完，公历3月5号到6号就到了这个节气。 它带来的东西可不少：阳气升上来了、天气暖和了、雨水也多了、花草树木都开始发芽了。 从这时候开始就算是卯月啦。对应着的那个卦象叫雷天大壮。 卯就是冒的意思，东西冒地而出。雷在天上响的画面太形象了。 咱们再看看这三候有啥说法：虫醒、鸟鸣、鹰化鸠。 一候是桃始华。桃花开得正艳呢，流水映着桃花好看极了。 二候是仓庚鸣。黄鹂鸟最先感觉到春天的阳光，叽叽喳喳地叫着找朋友呢。 三候是鹰化为鸠。布谷鸟飞出来了，嘴还嫩得很抓不住鸟；等到秋天再回来变成老鹰——古人想象得真浪漫。 身体要跟着春天的节奏走才行。夜里晚点睡早上早点起，把春困给赶走。 太阳刚升起来的时候出去走走呼吸新鲜空气，顺便搓搓手疏通一下气血。 春捂秋冻嘛，别着急换衣服。温度忽高忽低的时候容易出汗感冒；里面的衣服可以减一减，外面稍微厚点能护住阳气。 饮食上清淡点最好；梨这个水果正好养肺滋阴。 一口梨吃下去清甜可口；春天的气息也就顺着嘴一起进来了。