俗话说“人不可貌相”，可这才是3月24日发生在苏州峰学蔚来教育科技有限公司的事儿，张雪峰明明前一秒还在公司跑步，后一秒就被紧急送医，到了下午3点50分就与世长辞。那是在24日中午12点26分，人就突然不行了。医院诊断就是心源性猝死，这事儿让大家都特别难过。 大家心里都在嘀咕，这种“猝不及防”的死法难道就真的防不住吗？其实心源性猝死就是指心脏出了毛病导致的意外身亡。世界卫生组织给猝死下了个定义：平时看着挺健康的人，在短时间内因为生病突然没了，发病时间通常不超过1个小时。 在全部猝死病例里，心源性的占了大头，大概80%。数据显示咱们国家每年因为这个走掉的人超过54万，换算下来平均每天差不多1500人没了命，这数字排在全球第一。更让人难受的是，咱们这的抢救成功率还不到1%，要是在街上犯病基本就没救了。 谁是最危险的那些人？很多人觉得肯定是那些有心脏病的人才会死得突然。但这说法不对，那些“看着没问题”的年轻人也得小心。主要是下面这几类人要注意：有冠心病的；有各种心肌病的；有各种心律失常的，比如长QT综合征；家里有人得过这种病死的；还有那些天天熬夜、压力大、累得不行的人。 其实猝死也有预兆。研究说80%的人在倒下前1小时就有过不舒服，34%的人在24小时之前就有感觉了。像胸口痛、闷得慌、喘不上气、心跳乱跳、头晕、眼前发黑、或者是怎么睡都觉得累这些症状都得注意。 专家说了，要是出现这些情况，特别是晕过去好多次了，就算马上又好了也得赶紧去医院查查。预防才是最好的治疗办法。虽然它来得快但也不是完全没办法拦着。 我们常以为这种事离我们特别远，其实它就在身边。掌握点科学的急救和预防知识，就是给自己争取一条生路。希望以后每一次意外都能被及时拦下；希望每一个生命都能被好好对待。