3月20日，仁怀市中医院跟遵义市仁怀市老年大学一起，把“中医经典大讲堂”的春分节气讲座开到了仁怀市老年大学二楼的多功能厅。这场活动的初衷就是给大家讲讲怎么弘扬中医药文化，普及一下怎么过节气，顺便帮大伙儿提高一下健康素养。 陈修群医生是仁怀市中医院妇科的副主任，她在台上从中医的角度出发，把春季女性容易得的肝气郁结、气血失调这类问题全都拎出来说了一遍，还结合了春分节气的特点，给了大家好多具体的调理建议。她特意提醒大伙儿，春天要动一动筋骨，别光坐着，搭配着吃点时令的好东西。 讲座上，陈医生现场教了不少实用的招数。比如通过按摩太冲穴、足三里这些穴位，就能疏肝理气、健脾和胃；她还推荐大家去练八段锦、太极拳这种舒缓的运动，把气血调和一下。饮食方面，她推荐了桑菊饮、四君子汤这几样药膳方子，帮大伙儿健脾祛湿、疏肝解郁。她特别嘱咐大家，春分时节昼夜温差大，老年朋友一定要多穿点衣服，别让寒邪钻了空子，同时心里也得放宽点，顺着春天生发的势头过日子。 到了最后总结的时候，陈医生又把春分“阴阳平衡”的特点拿出来强调了一下。她说顺应天时、调和阴阳对女性健康特别重要，并且把春季养生的核心要点给大家梳理了一遍。她还鼓励大伙儿把这些中医的智慧用到平时生活里去。 仁怀市老年大学的负责人也表态说以后还要继续找优质的医疗资源合作，搞各种形式的健康活动，好给老年人安享晚年提供点帮助。这次活动是由王莹编辑、骆美琪二审、凌洁三审、杨艳策划完成的。