PART 春天里，很多人觉得自己累，肚子胀得慌，胃口也不好，这其实是脾胃出了点小状况。惊蛰这个节气意味着阳气开始活跃了，自然界都变得热闹起来，但我们的肚子里却容易堵。这时候吃点胃药可能没多大用，因为问题不在胃本身，而是体内的气不通顺。 这时候调理脾胃的关键就是“通”。春天对应着人体的肝气，肝气要顺畅才好，如果肝气不顺畅去欺负脾胃，就会让它们闹别扭。所以我们得给身体里的中焦疏通一下，好让阳气借着这个时候顺利升发起来。 PART.2 今天请到余幼鸣主任给咱们分享个方子——迎春汤。这方子把疏通和调补结合在一起，特别温和。它用了生麦芽、黄芪、党参、桑葚、陈皮还有甘草。 生麦芽负责帮着疏通肝气，还能开胃；陈皮能理理气、化化湿；黄芪和党参补补气；桑葚滋阴养血，防止补的时候太燥；甘草调和一下。大家按照这个比例煮来喝，就是先把脾胃的运转调顺了，再给它加点能量。 PART.3 迎春汤适合什么人喝呢？如果在惊蛰前后你总是消化不良、老是觉得累、精力不足或者头重脚轻，这可能就是脾胃的气不通畅了。 这类朋友可以试着用迎春汤来调理。不过要注意，这只是个科普知识，每个人的身体情况不一样。大家还是得找专业的中医师看看再用药才保险。