生活中感冒虽小，却容易让人栽跟头。很多人不管是受寒还是受热，只要症状一出现就随意吃点药，结果往往不仅没能治好病，还可能把病情拖得更严重。其实，只要抓住几个关键点，就能轻松辨别风寒和风热感冒，对症护理不用再瞎猜。接下来咱们就从发热、呼吸道症状和全身感受这三个方面，详细讲讲两者的区别。 第一点看发热和怕冷。风寒感冒多是吹风受凉导致的，体温一般在38度以下，可怕冷的劲儿却特别大，裹得再严实也止不住打哆嗦，这是因为寒气把体表的阳气给压住了。而风热感冒多是吃了辛辣食物或者在闷热天气里受了凉引发的，体温往往会超过38度，反而不太觉得冷，甚至身体燥热口干想喝水。 第二点看呼吸道表现。风寒感冒时流的是清鼻涕，咳出来的痰也不多且颜色发白，嗓子痒痒的不太疼；风热感冒则流黄鼻涕、咳出黄稠痰，嗓子红肿得厉害甚至吞口水都疼。这是因为热邪把身体里的津液烤干浓缩了。 第三点看全身感觉和舌头状态。风寒感冒会让人浑身酸痛、头疼后背疼，舌头上面是薄薄的一层白苔；风热感冒则让人感觉脑袋昏沉乏力但不太酸痛，舌头上盖着一层薄薄的黄苔。 记住这三点：风寒感冒要散寒取暖多喝姜糖水；风热感冒要清热去火多吃蔬菜水果多喝水。把症状搞明白了再吃药才是正道，盲目吃药只会越吃越难受。快把这些干货收藏起来吧！