大家都知道，神经并不是一根单独的线，其实是好多神经纤维绑在一起，外面裹着一种叫神经胶质的东西，再用结缔组织给固定住，这样才能导电。这些神经像电缆一样布满全身，以脊髓为核心，脑神经和脊神经就像树枝一样伸出去，把心理和生理功能都给整合起来。 为什么肌肉被拉长了反而会收缩？这就是牵张反射。它的核心部件是肌梭，就在肌肉肚子里；负责干活的是梭外肌。外力把肌肉拉长后，信号会从肌梭跑到脊髓，最后让梭外肌收缩来对抗外力。 具体过程是这样的：肌肉被拉长后，Ⅰ类和Ⅱ类纤维就兴奋了。Ⅰ类纤维传得快，Ⅱ类传得慢。信号传到脊髓后，前角α运动神经元就兴奋了，梭外肌就开始收缩。与此同时，γ运动神经元也会兴奋，梭内肌收缩来维持这个兴奋状态，形成一个“自我增强”的回路。 牵张反射主要有两种类型：腱反射和肌紧张。腱反射特别快，医生敲膝盖那种就是典型例子。它是单突触反应，冲击力大。 而肌紧张呢，它比较缓慢、持久。慢肌纤维交替收缩产生微弱的张力来阻止肌肉被拉得太长。平时站着对抗重力就靠它了。这种调节是靠γ运动神经元不停地发一点点电冲动来提高螺旋感受器的敏感度形成的一个环。 从临床角度看，如果肌紧张减弱或者没了，可能是脊髓前角或者周围神经出了问题。如果亢进了多半是高位脑中枢病变导致的痉挛。 医生检查的时候会用手一直拉受检者的脚脖子看小腿的张力变化。正常情况下应该是“似弯非弯”，既不使劲顶也不完全软塌塌的。 总之从神经束到肌梭再到梭外肌收缩放松这个过程就是把拉伸这个机械信号变成了对抗拉伸的生理指令。腱反射负责快速爆发力，肌紧张维持长期稳定。两者一起工作就让骨骼肌在动的时候既拉得动又稳得住。