脑出血一旦发生，哪怕当时看着还挺轻松方便，也绝对别乱动，这3个动作必须忍住。这病来得很凶险，根本不是一瞬间的事，那种好像掉进无底洞的晕感，往往还会配上剧烈的撕裂痛，就像是脑子里有个增压泵正在玩命破坏神经通道。家属和病人最怕看到的就是说话不行了、手脚开始发麻，那种眼睁睁看着自己的命被抢走、一点办法都没有的感觉，花多少钱也买不回来。很多人想自救，结果因为太急反而把最后的一口气都给耗光了。 说到脑子的逻辑，它可脆弱得很。颅压一旦超标，那可是要命的大麻烦。要是血压猛冲到180/110mmHg以上，脑组织肿起来就像发面似的把脑干给挤住了。这时候要是硬坐起来或者拼命晃脑袋，地心引力会让脑子里的血再次喷出来。而呕吐物呛进气管导致窒息的情况，在死得不算太快的人里占了30%左右。哪怕身体动不了或者僵得像块石头，都得老老实实躺着不动，这是保住命的唯一前提。 接下来咱们说说那些特别要命的应激反应：1. 大声喊或者猛晃人。脑细胞本来就被血肿压得半死不活，你去晃它想把它唤醒，这就是在催它脑疝。周围一吵再加上自己大声哭喊叫喊，刺激了交感神经会让心跳乱套、血管受力不均；2. 私自喂降压药或者水。发病的瞬间很可能已经吞不下东西了，硬往里灌药液体就会走错道进气管里，引发肺炎甚至憋死；血压升高是身体想自救想让脑子多供血的表现，盲目吃药反而可能一下子降下去导致脑梗死；3. 胡乱搬运病人。自己背人或者抱着上下楼时身体上下颠簸会把脑子的结构给搅乱了。正确的姿势是让头偏向一边，千万别垫枕头。 抢救的机会往往以分钟来计算。现场先把人稳住最重要，先别忙着往医院跑。等专业的医护带着氧气瓶和监护设备过来更有把握。急救车没来之前解开衣领保证呼吸通畅，把发病时间记准了留着手术用这些小动作很克制，但很重要。 咱们再来聊聊那个让人头疼的房事问题。虽然它是调节神经和内分泌的一个生理点对心血管有好处能让人放松甚至睡得香，但要是不讲卫生或者玩得太疯了就容易生病感染。建议大家爱惜身体发出来的信号，尤其是女生那边结构复杂更得注意卫生细节才能把健康屏障筑好。