孕期要是“上火”了，千万别硬撑着不处理。给准妈妈们推荐的这个方法，就是把铁皮石斛花泡成茶喝，轻松就能降降火。它性味甘凉，专门走胃和肾这两条经络，能把体内的阴液补回来，还能把多余的热气给散掉。咱们经常看到的那种口苦、干呕、心里烦睡不着觉的症状，很多时候都是因为体内的火气上来了。如果这时候光靠忍或者硬扛，不但自己难受，还可能会影响宝宝吸收营养。现在的研究也发现了这个花里面有多糖、挥发油这类东西，能把免疫给调节好，改善一下那种内热体质。 咱们把这个方子配在一起效果更好。用这个铁皮石斛花来“灭火”，再搭配上黄芩、莲须、杜仲、升麻还有桂圆肉这几味药，不仅能把火压下去，还不伤到胎气。这简直就是专门为孕妇准备的“凉茶”。做法也很简单：先把铁皮石斛花单独用冷水泡上一小时，然后用文火煮三十分钟取汁。剩下的黄芩、杜仲、莲须还有升麻装纱布袋里，跟桂圆肉一起扔砂锅里面加水煮一个小时。这两个汁兑到一起空腹喝下去就行。 如果是怀孕头三个月刚开始喝，最好先少喝点看反应。要是出现肚子疼或者见红的情况，马上就别喝了赶紧去医院。这个方子本身比较凉润，如果是身子比较虚、大便比较稀溏的人，就把黄芩的量减一减，再放点生姜进去同煎。平时就当普通茶来喝的话，可以少放点升麻多加点枸杞子来补肝肾。 各位准妈妈记得啊，孕期上火可不是小事儿也没必要硬扛。科学调理加上合理用药，才能让妈妈身体舒坦宝宝也健康。给自己泡杯淡淡的石斛花茶吧，哪怕是烦躁的晚上也能多出几分清凉。希望每个准妈妈都能顺顺利利地度过这十个月的孕期。